Kursbeschreibung
Im mentalen Grundtraining erfahren Sie, wie unser Gehirn, das Zusammenspiel zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein funktioniert - wie wir gezielt mit unserem Unterbewusstsein arbeiten und es programmieren können. Nebst theoretischem Wissen erhalten Sie mentale Techniken und praxisorientierte Anleitungen mit ausführlichen Unterlagen.
Zielsetzung / Inhalt Modul 1
Wie funktioniert unser Gehirn - Zusammenspiel Bewusstsein / Unterbewusstsein?
Grundprinzipien der mentalen Arbeit kennen lernen und im beruflichen wie
privaten Alltag gewinnbringend einsetzen können.Bewusstsein, dass Erfahrungen die alltägliche Wahrnehmung mitbeeinflussen
und damit auch die Realität mitbestimmen.Wie schaffe ich es, mich in kürzester Zeit körperlich und geistig zu entspannen, Energie zu tanken und anschliessend wieder vollkommen fit zu sein?
Zielsetzung / Inhalt Modul 2
Methoden der mentalen Arbeit kennen und verstehen, sodass ein selbständiges Anwenden gewährleistet ist.
Wie können wir besser mit unseren Emotionen wie Antipathien, Verspannungen, Abneigungen, Demotivationen, Unwohlsein, Schmerzen usw. umgehen?
Wie können wir grundsätzlich unsere Einstellung, unser Verständnis zu etwas Bestehendem oder Neuem positiv beeinflussen?
Zielsetzung / Inhalt Modul 3
Im Alltag erkennen, wo mentale Techniken angewandt werden können.
Wie unterstützen - erreichen wir unsere Ziele / Wünsche?
Mit welchen Instrumenten können wir "Programmierungen" (z.B. Ziele) noch
besser verankern?Bedürfnisse der Teilnehmenden können eingebracht und diskutiert werden. Angemessene Lösungswege werden in der Kleingruppe erarbeitet.
Teilnahmevoraussetzungen
Modul 1: keine Voraussetzungen | Modul 2: Besuch Modul 1 | Modul 3: Besuch Modul 1 und 2
Daten / Zeit
Modul 1: Donnerstag, 19.02.2026, 19.00 bis 20.30 Uhr
Modul 2: Donnerstag, 26.02.2026, 19.00 bis 20.30 Uhr
Modul 3: Donnerstag, 05.03.2026, 19.00 bis 20.30 Uhr
Anmeldeschluss
Bitte melden Sie sich für eine Teilnahme spätestens bis Freitag, 13.02.2026, 17.00 Uhr an, worauf ich Ihnen die Kurskosten via E-Mail in Rechnung stellen werde.
Nach Zahlungseingang erhalten Sie via E-Mail den Link für die Webinar-Teilnahme.
Kosten
Modul 1: sFr. 85.00 ………. Modul 2: sFr. 85.00 ………. Modul 3: sFr. 85.00
Besuchen Sie alle 3 Module, sparen Sie insgesamt sFr. 30.00 (3 x 75.00 statt 85.00)
Kursort
ONLINE, Microsoft TEAMS (Teilnahme ist ohne Software-Installation möglich.)