Sind Sie Burnout gefährdet? Ein Selbsttest

mein Blog zum Thema “Burnout”

Bevor Sie zum Selbsttest gehen, empfehle ich Ihnen meinen Kurz-Beitrag zum Thema Burnout zu lesen.

Sie erfahren etwas zum Begriff “Burnout” und über mögliche Gründe, welche zu einem Burnout führen können.

Nicht jede Ermüdung oder Lustlosigkeit bedeutet bereits, dass Sie an einem Burnout leiden. Orientieren Sie sich
über die erwähnten Wichtigkeiten in meinem Beitrag und vor allem auch darüber, was Sie unbedingt bei einer Gefährdung unternehmen sollten.

Bei Fragen zu diesem Thema nehmen Sie unverbindlich mit mir Kontakt auf. Mit wenig Hinweisen können bereits
geeignete und zur Person und Situation passende Wege gefunden werden.

hinweis zum Burnout-Selbsttest

Drucken Sie den Selbsttest aus. Suchen Sie sich einen ungestörten, ruhigen Platz und entspannen Sie sich.
Vielleicht hilft es Ihnen, wenn Sie die Augen schliessen und für 2 oder 3 Minuten bewusst durch die Nase
einatmen und über den Mund wieder ausatmen. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass sich alle Belastungen
von Ihnen lösen und Sie sich mit jedem Atemzug entspannter fühlen.

Beachten Sie zudem die Hinweise auf dem Selbsttest!

Finden Sie heraus, ob Sie Burnout gefährdet sind. 

Armin Muff
5054 Kirchleerau (AG)